Cereais,etc... -> Hidratos de carbono (energia)
Hortícolas -> fibras,sais minerais (reguladores), vitaminas, outros...
Fruta-> vitaminas,sais minerais (reguladores)
Lacticínios-> Prótidos + Cálcio (estruturais)
Carnes, etc... -> Prótidos (estrutura)
Leguminosas -> fibras (reguladores)
Gorduras-> lípidos (energia calorifica)
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